地板利用的好 对健康也有利

有个朋友由于夏天天气热便把2岁的小儿子坐直接放在了地板上，放了一些玩具在旁边让他玩，过了几天，他发现儿子咳嗽很厉害，怀疑是家里的空气质量出了问题，便叫来专业的环境检测公司来检测，才发现是地板有害物质超标由于夏季气温升高，有害物质挥发，刺激了小孩的气管。

地板是家庭装修中的一个污染大户，因为地板面积大，没有这么大的板，必然要从小的木板来合成，合成就要用到粘合剂，而粘合剂含有大量的甲醛，是甲醛的重污染地，因此建议在购买地板的时候要选择污染小的地板。

选购方法如下：

1、查看产品外包装有无产品标志

2、观察地板有无白色斑点状和污斑，崩边，翘曲变形等现象

3、查看有没有权威部门对此产品的甲醛释放量检验报告，必要时可主动送检，以及确认表层纸中的三氧化二铝含量是否标注在产品标签上

4、确认产品表面耐磨性能，可以用精度180的砂纸进行打磨比较，耐磨性能越好地板越经得起打磨

5、购买时应签定购买合同，合同里面包括售后服务，安装服务等

木质的地板相对于其它地板来说不是那么硬，因此我们可以利用一下，锻炼身体:

拥有紧实的大腿

侧卧在地板上，上腿曲膝并采在地板上，保持身体前后平衡，下腿伸直放松时至于地板上，用力时上抬并配合吐气。

预防腰痛及臀部训练

仰卧躺在地板上，弯曲膝盖，两脚分开与腰同宽，双手放在身体两侧，开始吸气。一边吐气，一边让臀部用力，来抬高腰部。切记在臀部落下时，不能接触地板。

体侧腰部运动

身体侧坐，单手扶在脑后，另一手置于体侧，吸气。一边吐气，一边抬高脑后手臂的手肘，使体侧部位伸直。本动作可以伸展体侧两边的肌肉，使腰部变细。

腹部运动

平躺在地上或床上，双腿并拢抬高，与地面大约成45度，双手扶在脑后，运用腹部的力量将头部及肩膀抬起，同时双腿并拢向内缩，让头部与膝盖尽量触碰在一起。这个动作可以有效消除腹部赘肉，缩紧上腹部和下腹部的肌肉。

地板在使用的过程中要注意保养，地板比较贵，却比较娇贵，使用保养不当会减少地板寿命，甚至对地板的破坏是致命的，装修以后要注意对地板的保养，不仅可以延长地板寿命，还能提高地板舒适度，增加住宅舒适度。

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